Rust, herstel en balans voor het zenuwstelsel

Rust, herstel en balans voor het zenuwstelsel

Wim Hermans & Barbara Visser

HerZen-Begeleiding

Voel je je vaak gespannen, moe, alsof je continu “aan” staat? Dan is de kans groot dat je zenuwstelsel overbelast is geraakt. HerZen-begeleiding helpt je om weer rust, herstel en balans te ervaren van binnenuit.

Het is een lichaamsgerichte aanpak die werkt op een diepere laag, waardoor je lichaam en zenuwstelsel de ruimte krijgen om te ontspannen en zichzelf te herstellen.

Herzen-begeleiding

Gun jezelf rust, ruimte en regeneratie

Hoe werkt het?

HerZen-begeleiding is een methode die door Barbara Visser en mijzelf is ontwikkeld, speciaal gericht op het in balans brengen van het zenuwstelsel. Het combineert energetische massage (meridianen, accu-punten), ademwerk, de-armouring en lichaamsgerichte oefeningen.

Het doel is om je lichaam te openen op een diepere laag, zodat er ruimte komt om bewuste of onbewuste (oude) pijn en trauma te erkennen en (door)voelen en je zelfhelend vermogen te activeren. Dat kan pas als jouw systeem zich veilig genoeg voelt om de actie/overlevingsstand los te laten.

Onze aanpak is erop gericht om stap voor stap het vertrouwen van zenuwstelsel te herstellen om weer in balans te komen. Zo kom je terug bij je natuurlijke staat van zijn: meer rust, doorstroming en verbinding met jezelf.

Waarom werken met je zenuwstelsel?

Je zenuwstelsel is een belangrijk sturingssysteem in je lichaam. Het zorgt ervoor dat je kunt bewegen, voelen, reageren en ontspannen. Het verwerkt voortdurend prikkels van binnenuit en buitenaf en regelt hoe je lichaam daarop reageert.

Het zenuwstelsel kent grofweg twee standen: actie en rust. Beide zijn nodig om gezond te blijven en in balans te functioneren.

Een overbelast zenuwstelsel

In onze moderne maatschappij wordt er veel van ons gevraagd: hoge werkdruk, veel prikkels, prestatiedruk. Dit kan leiden tot overbelasting, spanning en stress. Wanneer dit te lang duurt, blijft het zenuwstelsel in de actie/overlevingsstand hangen. Je lichaam krijgt onvoldoende ruimte om te ontspannen en te herstellen.

Signalen van een overbelast zenuwstelsel

Overbelasting van het zenuwstelsel kan zich op verschillende manieren uiten. Misschien herken je sommige van deze signalen bij jezelf:

  • Een opgejaagd gevoel, continu “aan” staan en moeilijk kunt ontspannen
  • Voortdurende spanning of pijn in je lichaam
  • Vermoeidheid die niet echt weggaat
  • Slecht of onrustig slapen
  • Sneller overprikkeld, onrustig of emotioneel zijn
  • Moeite met concentratie of helder denken
  • Minder contact ervaren met je lichaam of je gevoelens
Je kunt inschrijven via het contactformulier

Waarin HerZen-Begeleiding je ondersteunt

  • Een stevigere, stabielere basis in jezelf
  • Meer contact met je eigen kern en lichaam
  • Doorstroming van levensenergie
  • Nieuwe energie om dingen aan te kunnen
  • Inzicht in niet-helpende patronen
  • Een versterkt en gekalmeerd zenuwstelsel
  • Het vermogen om weer echt te ontspannen en innerlijke rust te ervaren
  • Langzaamaan zakken in je eigen veiligheid.

Tijdens de sessies staan veiligheid, rust en zachtheid centraal. Alles gebeurt in afstemming met jou en je lichaam, zodat er ruimte is om te voelen, te vertragen en te zijn, zonder druk of verwachting.

Een traject van meerdere sessies is het meest effectief. Een periodieke herhaling bevordert een dieper resultaat.

Herstel is geen quick fix: jouw lichaam heeft tijd, rust en aandacht nodig om laagje voor laagje de weg vrij te maken en weer in balans te komen.

Locatie

  • Locatie: Bij mij in Eindhoven of bij Barbara Visser in Gendt (tussen Arnhem en Nijmegen)

Data en prijzen

  • De data zijn in overleg
  • Duur sessie ongeveer 2 uur
  • Intake is onderdeel van de 1e sessie
  • Investering in jouzelf: € 144,- per sessie. Voor een traject van 3 sessies betaal je € 417,-

Barbara Visser van Puur Wauw

Over Barbara Visser

Barbara is diep verbonden met moeder Aarde.
Met haar zachte kracht, gedrevenheid, humor, intuïtie en haar diep doorvoelde levenservaring ondersteunt ze je in een proces terug dichter naar jezelf, bewuster, krachtiger bij elke stap die je op dit pad zet.
Haar innerlijk weten helpt je dichter naar je kern te komen. Naar de kracht van je ziel. Meer in verbinding tussen hemel en aarde en met beide voeten op de grond.

Lees Meer

Je Natuurlijke Zelf

Wim Hermans
Brederolaan 86
5615KK Eindhoven
06-33726627
Bij Bellen eerst graag appen.
Dan ben je bekend en neem ik ook op
of bel zo snel mogelijk terug.

https://jenatuurlijkezelf.info
info@wimhermans.nu

Schrijf in voor de nieuwsbrief